Se não quiser adoecer... Fale dos Seus Sentimentos.Emoções e sentimentos escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos pode degenerar até em cancro. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar a nossa intimidade, os nossos “segredos”, os nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio, uma excelente terapia!
Se não quiser adoecer... Tome Decisões.
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer... Busque Soluções.
Pessoas negativas não descortinam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer... Não Viva de Aparências.
Quem esconde a realidade finge, quer sempre dar a impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está a acumular toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde do que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. O seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer... Aceite-se.
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceite, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer... Confie.
Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria laços profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer... Não Viva Sempre Triste.
O bom humor, o riso, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor salva-nos das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!
Desconheço o autor, recebi por mail
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